Descrizione
Esistono cibi “intelligenti” in grado di nutrire la mente, impara ad usarli per aumentare il tuo potenziale di cambiamento
ALI-MENTAL STRATEGY nasce con lo scopo di aiutarti a diventare consapevole che il successo e la motivazione si possono raggiungere attraverso strategie, sia mentali che nutrizionali. Si tratta di imparare a riconoscere i propri stati d’animo e renderli pro-attivi nella perfomance di tutti i giorni. Lo stress non è un nemico da combattere bensì un campanello di allarme da integrare attraverso un nuovo atteggiamento ALI-MENTAL.
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L'autrice: VALENTINA GUTTADAURO
Biologa Nutrizionista, vive e lavora a Firenze. Farmacista Ospedaliera e Dottore Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana.
Ha scritto altri due libri “ Mangia bene che ti passa” e “Mangia con rigore-La Fiorentina a Tavola”.
Il suo lavoro di Nutrizionista non è solo rivolto a chi ha un problema di peso in difetto o in eccesso, ma anche a chi ha problemi di salute, reversibili con un’alimentazione corretta e a chi desidera imparare a nutrirsi.
Relatore di Corsi di Nutraceutica per Medici, Nutrizionisti e Farmacisti.
Nei suoi corsi di educazione alimentare “ A scuola di cibo” insegna a grandi e piccini , come mangiare in modo sano e divertente, per nutrire non solo il corpo ma anche la mente perché la salute non è una taglia ma uno stile di vita.
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