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Pancia piatta

8,90 7,57

Autore: Aa.Vv.
Editore: Giunti Demetra
Collana: Fitness
Data di prima pubblicazione: 8 giugno 2016
Pagine: 128

Disponibile su ordinazione

COD: 9788844047634 Categorie: , Tag: ,

Descrizione

Chiaro, solo apparentemente difficile, in realtà raggiungibile. È l’obiettivo principale che sottende questo volume, raggiungere il peso ideale e tonificare il nostro corpo per ottenere e mantenere nel tempo un buon livello di benessere in tutte le nostre giornate. Come fare? Attraverso un’alimentazione corretta e bilanciata e con un allenamento fisico costante e mirato la pancia piatta e un fisico asciutto non saranno più solo un desiderio, ma potranno diventare realtà. Il libro mette a fuoco nella parte introduttiva i principi della sana alimentazione, poi sviluppa il suo cuore attraverso la proposta di programmi di allenamento progressivi su più livelli, personalizzati per lui e per lei, con regole dietetiche e motorie, per affrontare la rimessa in forma senza sforzi eccessivi e senza rinunce punitive. Giorno dopo giorno, step by step…

Informazioni aggiuntive

Peso 141 g

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