Il mio primo anno da mamma. Affrontarlo con tranquillità e aumentare il benessere

15,00

Autore: Ledley Roth Deborah
Editore: Centro Studi Erickson
Collana: Capire con il cuore
Pagine: 240
Rilegatura: Brossura (Copertina flessibile)
Data di prima pubblicazione: 03 ottobre 2012

Esaurito

Descrizione

Un manuale di auto aiuto pratico, semplice e diretto, che si rivolge direttamente alle neomamme e le aiuta a superare le difficoltà psicologiche legate al primo anno di vita del loro bambino. L’autrice, una psicologa specializzata in disturbi d’ansia ed esperta di terapia con i neogenitori (in particolare con le mamme), presenta sei strategie infallibili per fronteggiare e superare lo stress inevitabile — e di cui, purtroppo, quasi nessuno parla — che assale le donne nei primi mesi di maternità. In particolare, il programma proposto comprende esercizi e suggerimenti per pensare, comportarsi, parlare, relazionarsi con gli altri in modo ragionevole ed equilibrato. In questo libro le neomamme troveranno non solo consigli e suggerimenti, ma un vero e proprio training per imparare a «funzionare meglio», ad accettare i momenti di sconforto e a reagire alle piccole delusioni, imparando allo stesso tempo ad apprezzare al meglio i lati positivi di questo irripetibile momento della loro vita.

Informazioni aggiuntive

Autore

Ledley Roth Deborah

Editore

Centro Studi Erickson

Collana

Capire con il cuore

Pagine

240

Rilegatura

Brossura (Copertina flessibile)

Pubblicazione

03 ottobre 2012

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