Se il mondo ti crolla addosso. Imparare a veleggiare tra le ondate della vita

15,00

Autore: Russ Harris
Curatore: G. Presti
Traduttore: C. Calovi
Editore: Erickson
Collana: Capire con il cuore
Pagine: 222
Rilegatura: Brossura (Copertina flessibile)
Anno di prima pubblicazione: 2013

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Descrizione

“Come diceva William Shakespeare: ‘Le cose non sono un bene o un male di per sé ma è il pensiero che le rende tali’. L’idea che i nostri pensieri possano rendere le cose buone o cattive è una credenza comune in molte forme popolari di psicologia. È per questo che moltissimi approcci ti incoraggiano a ingaggiare battaglia contro quella voce nella tua testa. Ti dicono di mettere in discussione quei pensieri ‘negativi’ e di sostituirli con pensieri ‘positivi’, ed è senz’altro una proposta allettante! Il problema, però, è che se iniziamo una guerra contro i nostri pensieri, non la vinceremo mai. Perché? Perché c’è un’infinità di pensieri cosiddetti ‘negativi’ e nessun essere umano è mai riuscito a trovare un modo per eliminarli. Perciò, se il nostro unico modo di gestire queste storie ‘negative’ è combatterle, soffriremo inutilmente. Tuttavia, c’è un approccio alternativo che generalmente è molto più utile. Possiamo imparare a separarci dai nostri pensieri, a “distaccarci” da essi, a non dar loro retta. […] Anziché vederci come ‘scolpiti nella pietra’, possiamo riconoscere che abbiamo un’infinita capacità di apprendere, crescere, agire e pensare in modo diverso. Tutto quello che dobbiamo fare è sintonizzarci con il nostro cuore e chiederci: ‘Qual è un piccolissimo cambiamento che potrei fare? Qual è un piccolissimo cambiamento in quello che dico o faccio o in come penso che potrebbe avvicinarmi all’essere la persona che voglio essere?'”

Informazioni aggiuntive

Autore

Russ Harris

Curatore

G. Presti

Traduttore

C. Calovi

Editore

Erickson

Collana

Capire con il cuore

Pagine

222

Rilegatura

Brossura (Copertina flessibile)

Pubblicazione

2013

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