Descrizione
Un manuale di auto aiuto pratico, semplice e diretto, che si rivolge direttamente alle neomamme e le aiuta a superare le difficoltà psicologiche legate al primo anno di vita del loro bambino. L’autrice, una psicologa specializzata in disturbi d’ansia ed esperta di terapia con i neogenitori (in particolare con le mamme), presenta sei strategie infallibili per fronteggiare e superare lo stress inevitabile — e di cui, purtroppo, quasi nessuno parla — che assale le donne nei primi mesi di maternità. In particolare, il programma proposto comprende esercizi e suggerimenti per pensare, comportarsi, parlare, relazionarsi con gli altri in modo ragionevole ed equilibrato. In questo libro le neomamme troveranno non solo consigli e suggerimenti, ma un vero e proprio training per imparare a «funzionare meglio», ad accettare i momenti di sconforto e a reagire alle piccole delusioni, imparando allo stesso tempo ad apprezzare al meglio i lati positivi di questo irripetibile momento della loro vita.
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